최고의 암막 커튼: 전문가가 가장 추천하는 상위 5가지 빛 차단 음영

사람들이 암막 커튼을 원하는 데에는 여러 가지 이유가 있습니다. 야간 근무자, 유아가 있는 부모, 조명이 밝은 도시 지역에 거주하는 사람들은 모두 빛을 효과적으로 차단하는 커튼의 이점을 누릴 수 있습니다. 커튼 소매 옵션은 무궁무진하므로 최고의 암막 커튼 상위 5개를 찾으려면 항상 신뢰할 수 있는 출처를 통해 약간의 조사가 필요했습니다.

야간 근무자뿐만 아니라 해가 뜰 때까지 깨어 있는 사람들에게도 암막 커튼의 매력은 분명합니다. 최근 연구에 따르면 어떤 사람들은 선천적으로 올빼미형인 반면, 다른 사람들은 일찍 일어나 하루를 즐기지 않을 수 없는 것으로 나타났습니다. 크로노타입(chronotype), 즉 특정 시간에 각 개인 신체의 수면 요구라고 불리는 수면 연구 전문가들은 일반적으로 이 특성을 변경할 수 없는 것으로 간주해 왔습니다. 간단히 말해서, 올빼미족은 대개 일찍 일어나는 새로 변하는 데 어려움을 겪습니다. 그러나 이제 베일러 대학의 연구자들은 크로노타입이 대부분의 사람들이 생각하는 것보다 더 유연하다고 제안합니다. 유전적 요인은 확실히 우리가 아침 시간이나 저녁 시간을 선호하는 경향이 있지만 연구자들은 올빼미족이 되는 것도 행동 선택에서 비롯될 수 있다고 믿습니다. 생물학, 제도적 요인 또는 행동 선택의 결과인지에 관계없이, 계속 올빼미형(저녁 크로노타입)이 되는 것은 수면 건강 저하, 수업 시간의 주의력 저하, 학업 성공 감소와 오랫동안 연관되어 있습니다.

밤에 숙면을 취하지 못하는 일은 많지 않습니다. 이제 새로운 연구에서는 나이가 들수록 양질의 수면을 취하는 것의 중요성이 더욱 강조되고 있습니다. 캘리포니아대학교 버클리캠퍼스 연구진은 깊은 잠이 노인을 알츠하이머병과 관련된 기억 상실로부터 보호할 수 있다는 사실을 발견했습니다. UC Berkeley 인간 수면 과학 센터의 박사후 연구원인 Zsófia Zavecz는 "특정 수준의 뇌 병리가 있으면 인지 증상이나 기억 문제가 발생하지 않습니다."라고 설명합니다. "사람들은 특정 수준의 병리가 있음에도 불구하고 효과를 조절하고 감소시키는 데 도움이 되는 특정 생활 방식 요인이 있다는 것을 알아야 합니다. 이러한 요인 중 하나는 수면, 특히 깊은 수면입니다."라고 연구원은 대학 발표에서 계속합니다. . 이전 연구에서는 수면 부족이 뇌의 베타-아밀로이드 단백질의 빠른 축적과 연관되어 있었는데, 이는 알츠하이머병 발병의 특징입니다. 이 질환의 가장 파괴적인 부분 중 하나는 일상 업무 수행을 어렵게 만들 수 있는 파괴된 기억 경로와 관련된 기억 상실입니다.

항상 졸린 사람들에게 도움을 주고 싶어하는 우리는 오늘 구입할 최고의 암막 커튼 상위 5개를 찾기 위해 출처를 모았습니다. 마침내 몸에 필요한 숙면을 취하실 수 있기를 바랍니다. 아래 댓글로 마음에 드는 작품을 알려주세요!

인테리어 디자이너이자 애틀랜타 Beth Brown Interiors의 소유주인 Beth Brown은 NBC Select에서 선정한 최고의 암막 커튼으로 평가했습니다. "'이 선택은 여전히 ​​합리적인 가격에 아름답게 디자인된 암막 커튼에 대한 귀하의 모든 요구를 충족시킵니다.'"라고 말했습니다. 커튼은 개별적으로 또는 2개 세트로 제공되며, 사용하기 쉽도록 별도의 링 클립을 구입할 수 있습니다.

이 목록의 다른 항목에 비해 가격이 비싼 것으로 간주되지만 전체적인 품질이 매끄럽고 매력적이어서 소비자에게 매우 인기가 있습니다. "West Elm의 대부분 품목과 마찬가지로 이 암막 커튼은 가격면에서 더 높은 편입니다. 때로는 방의 장식과 어울리기 위해 암막 커튼을 밝은 색상의 소재로 만들어야 합니다. 브랜드 품질로 유명한 West Elm 암막커튼 컬렉션을 선보입니다.빛과 소음을 모두 차단하는 웨스트엘름의 암막커튼은 밝은 소재 색상에도 효과적입니다.겹겹이 쌓을 수 있을 뿐만 아니라 공정무역 인증을 받은 시설에서 제작됩니다. 가격이 더 비싸긴 하지만 방의 필요에 맞게 두 가지 다른 걸이 방법이 제공됩니다. 게다가 West Elm의 커튼 라인업을 사용하면 맞춤 크기 조정 옵션과 레이어링할 수 있는 다양한 질감이 있습니다."라고 Better Homes & Gardens은 썼습니다.